Come dimagrire mangiando
Sviluppa le tue abitudini dimagranti insieme a me.
A chi non piacerebbe sapere come dimagrire mangiando? Non è un miracolo e non si tratta della vendita di barrette miracolose o di ingerire piccole che sostituiscano il cibo, ma di un cambio radicale e programmatonel modo di pensare e di approcciare al cibo e alla vita di ogni giorno. Ciò che serve sapere, come insegnano i 30 anni di esperienza dello psicologo alimentare Gianpiero Rossi è che è possibile dimagrire mangiando e addirittura migliorare il proprio metabolismo.
Come è possibile tutto questo? Semplicementecambiando le abitudiniquotidiane e cambiando l’approccio mentale nei confronti del rapporto mente-corpo-cibo. Per saperecome dimagrire mangiando occorre fare un viaggio interiore alla ricerca delle abitudini positive, di ciò che anche in passato ci ha fatto stare bene. E’ possibile associare una sensazione di benessere all’assunzione di un determinato cibo che ci procura nell’immediato un piacere, magari a seguito di un piccolo dispiacere o di un sentimento di frustrazione. Il lavoro dello psicologo per capire come dimagrire mangiandosi basa sostanzialmente su un dirottamento dell’associazione ad un percorso psicologico basato sulla consapevolezza di sé e del proprio corpo e benessere molto più profonda e duratura e che, di conseguenza, produce un cammino altrettanto duraturo.
Cambiare approccio alle cose ed alla vita è prima di tutto un viaggio e al contempo una sfida verso qualcosa di molto importante costituito dal proprio corpo e dalla propria mente. Quello che intendiamo dire è che non abbiamoa che fare con una semplice dieta e quindi privazione di uncerto cibo in sostituzione di altro meno calorico e così via, ma di un approccio alla vita completamente diverso. Mirato allasoddisfazione e al benessere della persona nella sua totalità, superando ostacoli e momenti di malessere. La psicoterapia che intende stabilire come dimagrire mangiando, segue un percorso in cui al centro c’è sempre la grandezza e la profondità di un viaggio importantissimo, quello relativo all’esplorazione del rapporto tra cibo e corpo, che investe un mondo molto ampio, che va dall’infanzia fino allo stato attuale e comprende anche le proiezioni del sé all’esterno. Un percorso efficace e che porta a risultati concreti e soprattutto durevoli nel tempo.
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