Come dimagrire dopo la gravidanza

Sviluppa le tue abitudini dimagranti insieme a me.

Per tutte le donne che l’hanno affrontata, come dimagrire dopo la gravidanza, o comunque non prendere ulteriore peso resta quasi un miracolo o un azzardo consegnato al caso, al singolo metabolismo e alla sua capacità di assimilare il cibo in maniera efficiente. La gravidanza è un momento molto importante per la donna, in cui si assiste ad una vera e propria trasformazione del corpo. Si tratta di un momento particolare in cui, se non si è attenti, si rischia di stravolgere il rapporto con il cibo, andando verso un eccesso o un regime di eccessive privazioni. La gravidanza è comunque una fase della vita della donna assolutamente naturale e in quanto tale va vissuta, prendendo atto in maniera serena delle inevitabili trasformazioni del corpo. Chi ha paura di una gravidanza perché teme di prendere molto peso e quindi di ingrassare oltremisura, deve sapere che se segue un’alimentazione sana e semplice e se il rapporto con il proprio corpo è armonioso e di sana accettazione di ogni piccolo e grande cambiamento non ha nulla da temere. Anzi, è addirittura possibile, per chi ha già qualche chilo di troppo, perderlo durante i 9 mesi senza particolari privazioni e allo stesso tempo imparare a gestire in maniera efficace sotto questo punto di vista anche il dimagrimento post-parto, che avverrà sempre in maniera assolutamente naturale.

Come dimagrire dopo la gravidanza? Una domanda che sembra un'impresa ardua, dal momento che, durante la gravidanza si acquistano notoriamente alcuni chili in più, almeno quelli del bambino e della placenta. Ma non si tratta di un ossimoro, dimagrire dopo la gravidanza è veramente possibile instaurando un rapporto sereno e controllato con il proprio corpo. Lo psicoterapeuta Gianpiero Rossi da 30 anni affronta l’argomento con grande serietà ed efficacia lavorando sul rapporto corpo mente durante le sue consulenze, per perdere peso con efficacia in gravidanza e in generale ripristinare un contatto profondo con se stessi, basato sostanzialmente su un cambio di abitudini e diassociazioni tra cibo ed eventi quotidiani, positivi e negativi e la percezione che ne abbiamo.

Per sapere quindi come dimagrire dopo la gravidanza basta comprendere che si tratta sostanzialmente di cambiare approccio nei confronti delle cose, partendo dalla convinzione che anche la gravidanzaè un momento di crescita nella vita e nel corpo femminile. La gravidanza infatti appartiene ad un viaggio corporeometabolico che riguarda anche le malattie che si devono affrontare lungo il cammino, i sintomi con cui ci si confronta. Il corpo cambia dall’infanzia alla pubertà fino all’età matura ed oltre, non resta mai uguale a se stesso. Come viviamo e ci nutriamo, in sostanza lo stile di vita può incidere molto sul nostro corpo ma ciò che è veramente importante è comprendere subito che quello che si vive in merito a cibo, corpo e salute è una sorta di “arazzo intrecciato” da cui non si sfugge. Il corpo insegna sempre qualcosa e bisogna ascoltarlo, con l’obiettivo di migliorare il metabolismo abbracciando un nuovo modo di concepire la propria vita.

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