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Blog

marzo 2016

Come creare ogni giorno più consapevolezza mentre mangi

di Gianpiero Rossi

Mangiare è una parte significativa della nostra vita quotidiana, ma è molto facile dimenticarlo. In un attimo abbiamo il piatto pieno; subito dopo, […]

febbraio 2016

Come dimagrire dopo la gravidanza? Le regole per risultati naturali e duraturi

Come dimagrire dopo la gravidanza? Il modo migliore per farlo in maniera efficace e duratura è quello naturale. Dopo la gravidanza, per questioni di salute, è preferibile non fare diete drastiche ma seguire un regime alimentare sano, senza troppe privazioni. […]

Come dimagrire mangiando? La prima regola è essere felici

Come dimagrire mangiando? Senza dubbio una dieta che si rispetti non si può fare con un completo digiuno. Non solo digiunare a lungo non è salutare, ma nessuna dieta al mondo, sottoscritta da medici seri potrebbe mai contemplare il non mangiare affatto. […]

Come dimagrire dopo la gravidanza recuperando il proprio modo di essere

Come dimagrire dopo la gravidanza, in tempi brevi e in piena salute? Premesso che dopo la gravidanza comincia il periodo dell’allattamento, in cui non è il caso di cominciare nessuna dieta particolare dal momento che il corpo ha bisogno dei nutrienti necessari per il latte, pensare di dimagrire dopo la gravidanza è possibile, anzi consigliato. […]

gennaio 2016

Dimagrire naturalmente? Il proposito per il nuovo anno: essere più sane

Hai deciso di dimagrire naturalmente? Sai che i risultati ottenuti quando si perde peso in maniera naturale e semplice sono anche i più duraturi? Si potrebbe dire, che dimagrire in maniera naturale equivalga alla stabilizzazione e regolarizzazione del nostro metabolismo, così come alla rieducazione delle abitudini. […]

Accelerare il metabolismo per dimagrire: è solo questione di testa?

Accelerare il metabolismo per dimagrire, possibile che sia semplicemente una questione di testa? Le parti in gioco, infatti, non riguardano soltanto la testa, intesa per “forma mentis”, ma senza dubbio uno stile di vita più salutare non può che concorrere al successo dell’operazione. […]

Modi per dimagrire senza rinunce: il segreto è connettere cervello e pancia

Uno dei modi per dimagrire infallibili e senza rinunce è senza dubbio quello di collegare cervello e stomaco: si tratta di una connessione sana e funzionale ad un’alimentazione consapevole, che tra le sue (incredibili) conseguenze, ha prima di tutto quella di perdere peso con grande efficacia e risultati duraturi. […]

dicembre 2015

Cinque passi per smettere di sentirti in colpa nel mangiare in vacanza

Di Gianpiero Rossi
Giungiamo subito al dunque senza premesse:
1. Riconosci che la colpa è controproducente.

La frenesia della dieta e dell’informazione che imperversa sul cibo causa in […]

Dimagrire naturalmente, qual è il segreto? Saper gestire la bilancia

Dimagrire naturalmente, cioè mangiando e non digiunando e soprattutto, gestendo la bilancia per non esserne sopraffatti. E’ possibile? E’ realistico pensare che si possa realmente tenere sotto controllo il peso corporeo senza avere l’ansia di pesarsi continuamente o comunque di vedere concretizzarsi i risultati di una dieta dimagrante sulle lancette di una bilancia? […]

Come dimagrire mangiando? Pensare magro

Come dimagrire mangiando? Sembra una “domanda da un milione di dollari”, invece è molto più semplice di quel che si pensa. Dimagrire mangiando, invece che digiunando, si può e si deve. Tutto sta nel cambiare mentalità, imparando a “pensare magro”, per dirla parafrasando un noto libro di Raffaele Morelli. Infatti, tra i consigli diffusi nel libro “Pensa Magro”, egli insegna a liberarsi prima di tutto da una zavorra mentale. […]

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