Soffri di ortoressia?
di Gianpiero Rossi
Ti sei rovinata la festa evitando con troppa severità i cibi piacevoli che si condividono in queste occasioni, non tanto per dimagrire ma […]
Dimagrire naturalmente sviluppando la presenza mentale, non solo col cibo
A cura di Gianpiero Rossi
Vuoi dimagrire naturalmente? La presenza mentale va sviluppata non solo a contatto con il cibo come rimedio per chi rischia di […]
Dimagrire naturalmente: che cosa fare se si soffre di gonfiore addominale
di Gianpiero Rossi e Stefania Soncini
Per dimagrire naturalmente, cominciando con il contrastare il gonfiore addominale, è fondamentale evitare lo stress emozionale. Come abbiamo visto in precedenti articoli su questo blog, infatti, lo stress accresce l’appetito e complica la capacità di digerire.
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Il viaggio del corpo nella vita.
A cura di Gianpiero Rossi
Nel mio lavoro di psicoterapia, ho notato che moltissimi clienti, nel corso della propria vita, si relazionano al cibo, al corpo […]
Gestisci le abitudini se vuoi dimagrire
a cura di Gianpiero Rossi
Se sei un essere umano e non un robot, hai anche tu delle abitudini.
Alcune di queste abitudini ci piacciono, mentre altre […]
Altri due nuovi consigli inaspettati per migliorare la digestione
A cura di Gianpiero Rossi
La volta scorsa abbiamo discusso del miglioramento del processo digestivo in due modi – facendo appello alla reazione di rilassamento e […]
La ricerca della dieta perfetta
di Gianpiero Rossi
Moltissime persone interessate alla nutrizione e salute si convincono che deve esistere una dieta perfetta. Cioè il modo di mangiare perfetto, il sistema […]
Eccesso di cibo? Ecco le soluzioni più naturali
di Gianpiero Rossi
La maggior parte delle persone soggette ad un eccesso di cibo costante pensa di avere un problema di forza di volontà. “Se solo potessi controllare […]
Il paradosso dell’abbondanza
Di Gianpiero Rossi
L’abbondanza di cibo, che contraddistingue specialmente il periodo delle feste, contribuisce a peggiorare l’epidemia di obesità o il nostro sovrappeso.
Una delle spiegazioni fornite a […]