La primavera è il momento giusto per aumentare il metabolismo per dimagrire e per cambiare abitudini. Non parliamo solo delle abitudini alimentari, a cui ci si riferisce tradizionalmente quando si parla di dimagrire ma di un cambiamento globale nei confronti delle cose.
Le temperature che salgono, gli abiti più leggeri, l’ottima frutta e verdura di stagione ci possono aiutare nel cambiamento ed invogliare verso un passaggio di stato positivo, in cui al centro di tutto ci deve essere l’accettazione di sé e la voglia comunque di migliorarsi.
Il miglioramento di qualsiasi individuo parte sempre dall’accettazione e dalla consapevolezza di sé stessi. Se ci riteniamo troppo imperfetti o al contrario troppo perfetti, qualsiasi cambiamento è scongiurato.
Come aumentare il metabolismo per dimagrire?
La mentalità nei confronti del nostro organismo e di noi stessi deve cambiare, così come bisognerebbe cambiare prospettiva e punto di vista, solo in questo modo è possibile gettare le basi per un aumento significativo del metabolismo.
Il corpo ci ascolta e la mente comanda: ciò che pensiamo di noi possiamo diventarlo. Se desideriamo aumentare il metabolismo per dimagrire occorre allora ripensare in maniera complessiva a ciò che siamo e che vogliamo.
Le diete, il fitness, possono aiutare, non ci sono dubbi. Ma se quello che vogliamo è un aumento del metabolismo che ci porti a risultati concreti e duraturi nel percorso del dimagrimento, allora dobbiamo lavorare sulla psiche e quindi sull’atteggiamento mentale.
A volte, come si dice spesso in alcune favole, l’erba voglio cresce proprio nel giardino del re: usiamo questa metafora per appropriaci di un nuovo stato di benessere naturale, attraverso l’impegno e la volontà di essere diversi, più felici, magari più magri, ma soprattutto in equilibrio con ciò che desideriamo nel profondo.
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